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夏の口紅&グロス特集
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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





曇りのち雨だし、今日は、上野までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?





ドライブと言えば、パプアニューギニアから


母が来てるので、





一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、


話してました。





今、パプアニューギニアでは、スタイルUPレッグが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼,気分爽快





大人になってから出来るにきびの原因は、さまざまなことが考えられます。代表的な原因としては、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れやホルモンバランスの崩れ、紫外線などが挙げられます。また、女性の場合は生理の前などに、にきびができやすい傾向があります。大人にきびの予防をするためには、まず生活リズムを整えたり、食生活を見直していく必要があります。女性の場合はメイクをしっかりと落とすという事も大切です。大人にきびが出来ている肌は、非常にデリケートな状態です。出来るだけ刺激を与えないようにする事が重要となるため、化粧品等の使用は避けたほうが良いのです。大人にきびが出来ている肌を隠そうと、厚めに化粧品を付ける方がいるようですが、肌には決して良くありませんし、大人にきびを悪化させてしまう要因となりますので気を付けてください。大人にきびの化粧品を選ぶ際は、低刺激と書かれた化粧品を使用すると良いでしょう。低刺激化粧品とは、アルコールや香料、保存料などの肌に刺激のある物質を出来るだけ控え、使用試験を行った比較的安全性の高い化粧品を言います。そのため、一般の化粧品と比べ、大人にきびが出来ている肌には優しい化粧品と言えます。しかし、化粧品に含まれた成分によっては、肌に合わない物質が含まれている場合もあるため、パッチテストなどを行ってから使用したほうが安心です。また、大人にきびが大きい、大人にきびが長期間に渡っている場合は、にきび跡が出来る可能性もあるため、医師の診断を受けた方が良いでしょう。


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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





肩に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆さんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





じゃんじゃん





ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス4kg。





まあまあでしょうか?





《昨日の運動》エアロビスティック





食べたもの。寒天ラーメン





さぁ、今日もがんばりましょう!





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毎日体重、食べたものの記録をとると痩せる?





グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)


昨日は美術館行ってきました


帰りに食べた餃子は





そして気分転換に友達にすすめられた


DHCのダイエットシェイク飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。








今日は、ここまで。





グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





雲ひとつない晴天だし、今日は、大阪駅まで美術館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?





美術館と言えば、フィリピンから


友達が来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、フィリピンでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日は、ここまで。








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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





ミーも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、カタ


が少し痛いです。








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今日は久々に筆が進みそうです。






昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。





明日は変な天気かな?





夜から、美術館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





千葉方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でえび天丼だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








一週間くらい前からウォーキング


やってます。





始めて1~3日辺りは、うで


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。








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落札編


第2回:ロウソク足一本ごとのトレード解析ビデオがたった今公開されました。


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